怀孕期间健康体重

• 随着宝宝的成长，胎盘会发育并保留液体以保护您的婴儿。因此，您的体重自然应该增加。体重增加过快或增加体重过多，但可能会给您或您的宝宝带来并发症。

• 超重或肥胖或增加体重过多会增加您患高血压，妊娠糖尿病，静脉曲张和关节问题的风险。

• 如果您的体重太快，那么您的宝宝也可以使他们有超重或以后生活中高血压或糖尿病的风险。

• 如果您担心与医生，助产士或营养师的体重谈话。首先要做的是切出任何含糖饮料或小吃，然后选择具有很多营养价值的低热量食品，例如水果，蔬菜和低脂乳制品。

• 大多数妇女在头三个月都不会增加体重。在第二和三个月中，每周的体重高达0.3-0.5 kg或0.5-1 lb是正常的。体重不足的妇女应该增加体重增加，而超重或肥胖的女性应减轻体重。与您的医生或助产士交谈，以检查您是否按照正常速度增加体重。

Fiona Dunlevy Mindi和Sinead Curran更新Mindi一月2016。

评论日期：2019年1月

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