在面包屑中烤鳕鱼与柠檬和橄榄油

1.将烤箱预热至190 o C /风扇170 O C /气体标记5。
2.在鳕鱼片上擦½茶匙油，然后在面包屑中涂上涂层。
3.将鳕鱼片放在烤盘中。淋上柠檬汁和剩余的油，然后
撒上大蒜，百里香和辣椒粉。
4.烘烤约15-20分钟，直到金黄色。
5.将婴儿土豆煮在锅中的水中15-20分钟，直到它们变软。
6.与此同时，将西兰花和绿豆放入蒸锅中15分钟或直到
柔软的。
7.将烤鳕鱼与蒸绿豆，西兰花和小土豆一起食用。